Slim Belly - Tratamiento de Pérdida de Grasa Localizada (hasta 2 tallas menos)
Tratamiento exclusivo de pérdida de grasa localizada. Reduce el perímetro abdominal hasta 8cm en 4 semanas, Tonifica la piel, gana firmeza y reduce las estrías+Coaching nutricional+Entrenamiento cardiovascular+Diario de entrenamiento.
Plan Personal Trainer (Bono 8h):
Definición de objetivo+Evaluación inicial de medidas antropométricas+Test inicial de fuerza+Entrenamiento exclusivo por objetivos+Evaluación de logros+Coaching nutricional+Coaching motivacional
Plan de Personal Trainer (Bono 4h):
Definición de objetivo+Evaluación inicial de medidas antropométricas+Test inicial de fuerza+Entrenamiento exclusivo por objetivos+Coaching nutricional+Coaching motivacional.
Plan Activo Total (Seis meses de entrenamiento)
Test inicial de fuerza+Test incial de medidas antropométricas+Entrenamiento personalizado+Evaluación mensual de logros+Actividades dirigidas adaptadas a tus objetivos+Coaching nutricional+Coaching motivacional
Plan Dinámico (Tres meses full time)
Entrenamiento personalizado con test de evaluación inicial+Más de 50 Actividades dirigidas a la semana para adaptar a tus objetivos+Coaching nutricional+Seguimiento mensual de logros
Plan Salud Plena (Bono de 5 sesiones + 1 gratis)
Te ayudamos a recuperar tu estado de bienestar aplicando las técnicas o tratamientos que mejor puedan adaptarse a tu afección o patología.
Tratamiento de Rehabilitación, Osteopatia, Drenaje linfático, Quiromasaje, Reflexología Podal, Acupuntura. Medicina tradicional china, Biomagnetismo.
Con tu Plan Salud Plena pagas 5 sesiones y te regalamos 1.
Defensa Personal - Aikido
Es un arte marcial de origen japonés. dirigido a cualquier persona, cada uno puede practicarlo a su conveniencia en función de su edad, de su sexo y de sus posibilidades físicas, a condición de estudiar y practicar con continuidad y dedicación. Constituye una perfecta escuela de aprendizaje, experimentación y desarrollo de los valores morales y físicos del individuo.
Clases de Pilates
Es un sistema de entrenamiento, basado en fortalecer y estirar la musculatura del cuerpo buscando un equilibrio muscular y la corrección postural. Se adapta a personas de cualquier edad, condición física, patologías y objetivos.
Reduce el estrés, Disminuye el dolor de espalda, Tonifica el cuerpo, Aumenta tu fuerza y Resistencia, Aumenta tu elasticidad.
Grupos Reducidos. Horarios: Martes y Jueves. De 10h a 11h y de 13h a 14h.
Ciclo Indoor
Es un entrenamiento cardiovascular y aeróbico, fácil y sencillo, que simula el ciclismo profesional sobre una bicicleta estática. Al no existir desplazamiento no requiere coordinación, ni equilibrio, ni es necesario saber montar en bici, por lo que es ideal para todo tipo de personas. Adelgaza, Aumenta tu Resistencia, Disminuye el Stress, Tonifica y disfruta. Todos los Niveles. Horarios: Martes y Jueves de 19:00h a 20:00h. Grupos Reducidos
Zumba Fitness
Es una disciplina deportiva y de baile que integra pasos, estilos y ritmos latinos tan movidos y atrevidos como la salsa, el merengue, la samba o la cumbia, y los combina con ejercicios de carácter aeróbico, es por tanto, un estupendo tonificante corporal, y también un excelente quema calorías. Puedes perder hasta 800 por sesión. Todos los Niveles. Horarios: Miércoles y Viernes de 21:00h a 22:00h
Charleston Cardio
Es un entrenamiento de alta intensidad que utiliza intervalo para quemar más calorías y mejorar su capacidad aeróbica. El objetivo es utilizar múltiples grupos musculares durante cada ejercicio. Hacemos movimientos basados en el baile de Charleston (patadas, saltos, trabajo básico, fisuras y progresiones, manteniendo un entrenamiento divertido. Ven y mejora la resistencia, agilidad, coordinación. Todos los Niveles. Grupos Reducidos.
Running...Un estilo de vida!!
¿Eres aficionado a las carreras populares? ¿Te gustaría empezar a correr? Ven y disfruta de nuestras clases de running y aprende todas las técnicas y consejos de entrenamientos usados por los profesionales de este deporte. Contamos con un método de enseñanza propio adaptados a todos los niveles. Ven mejora tus conocimientos y alcanza tus metas. Clases Indoor / Outdoor. Todos los Niveles. Horario: Sábado de 11:00h a 12:00h.
Cardio Box
Es una actividad que permite endurecer los músculos, prevenir enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas). Aumenta la fuerza, mejora la flexibilidad y la resistencia física, fortalece brazos, hombros, espalda y abdomen. Recomendado para todas las edades.